Corsi per camminare, la Spezia – serata di informazione

Il secondo appuntamento di quest’anno, dopo quello di primavera.

Presentazione di un programma, per imparare o re-imparare a camminare; iniziare o mantenersi in allenamento

Programma della serata – (ca. 30 minuti introduzione + interazioni e domande)

Parte prima: camminare – cammino consapevole – la camminata veloce, la camminata con bastoni, nordic walking. Altre frontiere.
Parte seconda: programmazione del prossimo corso, da fare parrire prima possibile; esame delle esigenze individuali, eventuale formazione di gruppi.
Parte terza: domande ed interazioni, adesioni.

Per partecipare alla serata

La serata di presentazione è gratuita. Per partecipare verrà inviato il link a chi mandi, via mail, all’indirizzo
info@piudimille.com
entro Domenica 4 Settembre, la richiesta di partecipazione, unitamente  a nome e cognome, luogo di abitazione

E’ poi utile, ma non obbligatoria, una risposta alle seguenti domande, che potete copiare e aggiungere al testo del vostro messaggio, lasciando solo le risposte che fanno per voi

(1) vedete nota in fondo

Risposta a queste domande: (copiatele, e lasciate solo le risposte che fanno per voi):

Con che frequenza cammino:   mai    spesso    tutti i giorni

Dove cammino:      città         parchi urbani      strade di pianura             montagna

Perchè cammino:   spostamenti quotidiani          movimento leggero        allenamento       escursioni

Il mio stato di allenamento: basso (mi stanco presto)
medio (cammino a lungo, senza forzare, leggero e senza grandi pendenze)
medio (cammino a lungo, senza forzare, leggero e senza grandi pendenze)
alto (posso camminare velocemente a lungo, anche carico e in salita)

La mia età:

Soffro di qualche patologia motoria o cardio circolatoria: si no

Perchè sono interessato a questa serata?

Benvenuti

Se intanto voleste leggere qualcosa di Camminata sportiva, Nordic walking, Escursionismo…

Filippo

Filippo D’Antuono
Istruttore di Nordic walking – SINW – FIDAL
Istruttore di camminata sportiva
Tecnico sportivo chinesiologo

(1) Note
– il vostro nome, indirizzo saranno usati solo per le comunicazioni relative a questo evento; le informazioni fornite sevono solo per un preliminare inquadramento delle vostre possibili esigenze.
– perchè non usare Whatsapp? lo so, è molto popolare. Verrà anche usato, ma per comunicazioni rapide, successivamente, con chi decidesse di intraprendere una delle strade possibili. In questa fase, la posta elettronica è più affidabile e motivante.

Corsi per camminare La Spezia